1. Порозумнішати можна ... за тиждень Гострота розуму - це мета, до якої прагнуть багато. Розумні люди...
2. Порозумнішати можна ... за тиждень

Порозумнішати можна ... за тиждень

Гострота розуму - це мета, до якої прагнуть багато. Розумні люди в усі часи користувалися повагою і популярністю.

Здатність швидко приймати правильні рішення, знати відповіді на всі питання, вміння підтримати будь-яку розмову - ось, мабуть, основні характеристики розумної людини.

Багато хто вважає, що це якість людини зумовлюється його генетичним кодом. І якщо на генетичному рівні закладено, що людині не судилося бути розумним, то змінити це практично неможливо. Однак останні дослідження, проведені в рамках програми Бі-бі-сі, спростовують цю думку.

Вчені встановили, що якщо дивитися програми, в яких перевіряють ерудицію учасників, грати в інтелектуальні настільні ігри та приймати душ із закритими очима, то вже через тиждень можна порозумнішати приблизно на 40%.

Читайте також: Штучний інтелект виграє в боротьбі з людиною

Вчені з'ясували, як зберегти ясний розум у старості

Голод впливає на розумові здібності

Але справа навіть не тільки в цих трьох вправи. В ході досліджень вчені з'ясували, що навіть незначні зміни в нашому способі життя можуть привести до серйозних поліпшень роботи мозку. Дослідники прийшли до висновку, що комбінація методик, заснованих на здоровому харчуванні, фізичної активності , Повноцінний сон і виконанні таких розумових вправ, як рішення логічних задач і головоломок, в значній мірі покращує роботу мозку, додає впевненості в собі і допомагає приймати правильні рішення.

Як же ми на практиці може змінити наш спосіб життя і поліпшити тим самим наші розумові здібності? Почніть з понеділка ...

Понеділок: Спробуйте доїхати до роботи іншим шляхом. Якщо ви зазвичай добираєтеся на своєму автомобілі, то зробіть те ж саме, але на громадському транспорті або, якщо це можливо, пішки.

Вівторок: Знайдіть в словнику незнайомі вам слова, дізнайтеся їх значення і постарайтеся їх вживати у своїй промові протягом дня.

Середовище: Відвідайте будь-яке суспільне заклад (ресторан, клуб, кінотеатр) і спробуйте там з ким-небудь познайомитися.

Четвер: Зустріньтеся після роботи зі своїми старими друзями.

П'ятниця: Постарайтеся утриматися від вживання кави і спиртних напоїв. Подивіться по телевізору якусь розвиваючу програму.

Субота: Почистіть зуби іншою рукою і прийміть душ із закритими очима

Неділя: Займіться вирішенням кросвордів або інших головоломок. Здійсніть коротку прогулянку на свіжому повітрі .

Порозумнішати можна ... за тиждень

Гострота розуму - це мета, до якої прагнуть багато. Розумні люди в усі часи користувалися повагою і популярністю.

Здатність швидко приймати правильні рішення, знати відповіді на всі питання, вміння підтримати будь-яку розмову - ось, мабуть, основні характеристики розумної людини.

Багато хто вважає, що це якість людини зумовлюється його генетичним кодом. І якщо на генетичному рівні закладено, що людині не судилося бути розумним, то змінити це практично неможливо. Однак останні дослідження, проведені в рамках програми Бі-бі-сі, спростовують цю думку.

Вчені встановили, що якщо дивитися програми, в яких перевіряють ерудицію учасників, грати в інтелектуальні настільні ігри та приймати душ із закритими очима, то вже через тиждень можна порозумнішати приблизно на 40%.

Читайте також: Штучний інтелект виграє в боротьбі з людиною

Вчені з'ясували, як зберегти ясний розум у старості

Голод впливає на розумові здібності

Але справа навіть не тільки в цих трьох вправи. В ході досліджень вчені з'ясували, що навіть незначні зміни в нашому способі життя можуть привести до серйозних поліпшень роботи мозку. Дослідники прийшли до висновку, що комбінація методик, заснованих на здоровому харчуванні, фізичної активності , Повноцінний сон і виконанні таких розумових вправ, як рішення логічних задач і головоломок, в значній мірі покращує роботу мозку, додає впевненості в собі і допомагає приймати правильні рішення.

Як же ми на практиці може змінити наш спосіб життя і поліпшити тим самим наші розумові здібності? Почніть з понеділка ...

Понеділок: Спробуйте доїхати до роботи іншим шляхом. Якщо ви зазвичай добираєтеся на своєму автомобілі, то зробіть те ж саме, але на громадському транспорті або, якщо це можливо, пішки.

Вівторок: Знайдіть в словнику незнайомі вам слова, дізнайтеся їх значення і постарайтеся їх вживати у своїй промові протягом дня.

Середовище: Відвідайте будь-яке суспільне заклад (ресторан, клуб, кінотеатр) і спробуйте там з ким-небудь познайомитися.

Четвер: Зустріньтеся після роботи зі своїми старими друзями.

П'ятниця: Постарайтеся утриматися від вживання кави і спиртних напоїв. Подивіться по телевізору якусь розвиваючу програму.

Субота: Почистіть зуби іншою рукою і прийміть душ із закритими очима

Неділя: Займіться вирішенням кросвордів або інших головоломок. Здійсніть коротку прогулянку на свіжому повітрі .

Порозумнішати можна ... за тиждень

Гострота розуму - це мета, до якої прагнуть багато. Розумні люди в усі часи користувалися повагою і популярністю.

Здатність швидко приймати правильні рішення, знати відповіді на всі питання, вміння підтримати будь-яку розмову - ось, мабуть, основні характеристики розумної людини.

Багато хто вважає, що це якість людини зумовлюється його генетичним кодом. І якщо на генетичному рівні закладено, що людині не судилося бути розумним, то змінити це практично неможливо. Однак останні дослідження, проведені в рамках програми Бі-бі-сі, спростовують цю думку.

Вчені встановили, що якщо дивитися програми, в яких перевіряють ерудицію учасників, грати в інтелектуальні настільні ігри та приймати душ із закритими очима, то вже через тиждень можна порозумнішати приблизно на 40%.

Читайте також: Штучний інтелект виграє в боротьбі з людиною

Вчені з'ясували, як зберегти ясний розум у старості

Голод впливає на розумові здібності

Але справа навіть не тільки в цих трьох вправи. В ході досліджень вчені з'ясували, що навіть незначні зміни в нашому способі життя можуть привести до серйозних поліпшень роботи мозку. Дослідники прийшли до висновку, що комбінація методик, заснованих на здоровому харчуванні, фізичної активності , Повноцінний сон і виконанні таких розумових вправ, як рішення логічних задач і головоломок, в значній мірі покращує роботу мозку, додає впевненості в собі і допомагає приймати правильні рішення.

Як же ми на практиці може змінити наш спосіб життя і поліпшити тим самим наші розумові здібності? Почніть з понеділка ...

Понеділок: Спробуйте доїхати до роботи іншим шляхом. Якщо ви зазвичай добираєтеся на своєму автомобілі, то зробіть те ж саме, але на громадському транспорті або, якщо це можливо, пішки.

Вівторок: Знайдіть в словнику незнайомі вам слова, дізнайтеся їх значення і постарайтеся їх вживати у своїй промові протягом дня.

Середовище: Відвідайте будь-яке суспільне заклад (ресторан, клуб, кінотеатр) і спробуйте там з ким-небудь познайомитися.

Четвер: Зустріньтеся після роботи зі своїми старими друзями.

П'ятниця: Постарайтеся утриматися від вживання кави і спиртних напоїв. Подивіться по телевізору якусь розвиваючу програму.

Субота: Почистіть зуби іншою рукою і прийміть душ із закритими очима

Неділя: Займіться вирішенням кросвордів або інших головоломок. Здійсніть коротку прогулянку на свіжому повітрі .